Journée Découverte
Votre Journée
Durée : 1 journée (10h sur place)
choisissez votre journée :
- 30 septembre
- 7 octobre
- 12, 19 ou28 novembre
- 3 ou 27 décembre
- 6 ou 15 janvier
Localisation du séjour :
Stade Nautique de La Teste de Buch
Bassin d'Arcachon
Descriptif
Une journée pour ressentir un réel relâchement !
Découvrez la sérénité ultime : une journée Bathysmed® alliant méditation, respirologie, plongée sous-marine et repas en conscience pour retrouver calme intérieur et échapper au stress quotidien.
Aucune expérience en plongée nécessaire * Ouvert à tous *
Détails du programme :
Le séjour comporte 1 séance de plongée, 1 initiation au repas pleine conscience et une méditation au sommet de la dune du pyla (quelque soit la météo...).
Séance Bathysmed type :
- Accueil puis briefing avant séance
- Passage au vestiaire
- Préparation du matériel
- Relaxation au sec avant de se mettre à l'eau
- Equipement
- Exercices en surface
- Exercices sous l'eau à votre rythme
- Sortie de l'eau et rangement
- Retour au vestiaire
- Debriefing et retour sur vos sensations
Journée type :
- Accueil
- Séance de respirologie
- Initiation au repas en conscience
- Repas (à votre charge)
- Séance Bathysmed®
- Séance de méditation sur la dune du Pyla
- Retour sur expérience
* Tout le temps nécessaire sera pris afin de vous accompagner en toute tranquillité et sérénité, et ce, quelles que soient vos appréhensions. Nous prendrons également quelques instants à la fin de la séance avant de retourner aux vestiaires afin de vous permettre d'apprécier les sensations qu'apporte le protocole Bathysmed®.
Tarif
Inclus :
1 plongée Bathysmed®
Le matériel
La séance respirologie (environ 1h)
L'initiation au repas en conscience
La méditation sur la dune du Pyla
Non inclus
Transports jusqu'à La Teste
Hébergement
Repas