Le stress : un véritable enjeu de santé ? C’est une interrogation légitime. D’après une enquête réalisée par l’institut Ipsos en février 2023, près de deux Français sur trois déclarent ressentir du stress au quotidien. Les résultats montrent que les femmes sont particulièrement touchées. Les principales manifestations évoquées sont la nervosité, les troubles du sommeil et une fatigue profonde.
Pour y remédier, plusieurs approches existent : sophrologie, méditation ou encore exercices de respiration. Une méthode innovante combine justement ces pratiques avec la plongée sous-marine pour favoriser la gestion émotionnelle. Baptisée Bathysmed, cette technique repose sur le principe de la plongée méditative.
🎧 Envie de découvrir cette expérience unique ? Plongez dans notre épisode dédié et écoutez le témoignage de Samuel Bloch, moniteur certifié Bathysmed.
