Journée Découverte (avec option baptême)

Votre Journée

Durée : 1 journée (9h sur place)

Date à prévoir ensemble

Localisation du séjour :

Stade Nautique de La Teste de Buch

Bassin d'Arcachon

Tarifs & Réservation

Descriptif

Une journée pour ressentir un réel relâchement !

Reprenez contact avec votre corps, libérez votre esprit ou retrouvez votre équilibre émotionnel en vous éloignant du tumulte du quotidien.

Durant cette journée intensément consciente au sein d'un environnement naturel et apaisant, vous découvrirez des outils pour pouvoir gérer en autonomie votre stress quotidien.

L'option baptême permet de rendre plus de temps si vous avec des appréhensions et que c'est votre première plongée.

Aucune expérience en plongée nécessaire * Ouvert à tous *

Détails du programme :

Le séjour comporte 1 séance de plongée, 1 initiation au repas pleine conscience et une méditation au sommet de la dune du pyla (quelque soit la météo...).

Séance Bathysmed type :

Accueil puis briefing avant séance

Passage au vestiaire

Préparation du matériel

Relaxation au sec avant de se mettre à l'eau

Equipement

Exercices en surface

Exercices sous l'eau à votre rythme

Sortie de l'eau et rangement

Retour au vestiaire

Debriefing et retour sur vos sensations

Journée type :

Accueil

Séance de respirologie

Initiation au repas en conscience

Repas (à votre charge)

Séance Bathysmed

Séance de méditation sur la dune du Pyla

Retour sur expérience

* Tout le temps nécessaire sera pris afin de vous accompagner en toute tranquillité et sérénité, et ce, quelles que soient vos appréhensions. Nous prendrons également quelques instants à la fin de la séance avant de retourner aux vestiaires afin de vous permettre d'apprécier les sensations qu'apporte le protocole Bathysmed.