(Re)connexion

Retraite (Re)connexion

Durée du séjour : 5 à 7 jours en fonction du calendrier de la fosse

séjour 1 : Du 09 au 15 décembre
séjour 2 : Du 20 au 26 janvier
séjour 3 : Du 24 février au 1er mars
séjour 4 : Du 3 au 9 mars
séjour 5 : Du 28 avril au 3 mai

Localisation du séjour :

La Teste de Buch, Bassin d'Arcachon

Tarifs & Réservation

Descriptif

Une semaine pour vous (re)connecter à vous !

Transformez votre vie en une semaine au Bassin d'Arcachon : le protocole complet Bathysmed® en 10 séances pour soutenir le soin d'un stress pathologique, obtenir votre premier niveau de plongée et repartir avec une boîte à outils pour une sérénité durable.

Aucune expérience en plongée nécessaire * Ouvert à tous *

Détails du programme :

Le séjour comporte 10 séances de plongées, réparties sur l'ensemble de la semaine, avec un maximum de deux séances par jour. Elles seront entrecoupées d'expériences de respirologie en pleine nature (par exemple des exercices sur le souffle au sommet de la Dune du Pyla), une dégustation de spécialités locales en conscience et une marche méditative sur la plage.

Séance type :

Accueil puis briefing avant séance

Passage au vestiaire

Préparation du matériel

Relaxation au sec avant de se mettre à l'eau

Equipement

Exercices en surface

Exercices sous l'eau à votre rythme

Sortie de l'eau et rangement

Retour au vestiaire

Debriefing et retour sur vos sensations

Semaine type :

Jour 1 : séance en fin d'après midi

Jour 2 : 2 séances séparées par un temps libre

Jour 3 : 2 séances séparées par un temps de briefing et de cours technique

Jour 4 : repos

Jour 5 : 2 séances séparées par une séance de respirologie

Jour 6 : 2 séances séparées par une dégustation en conscience et un cours technique

Jour 7 : dernière séance puis méditation sur la dune du Pyla et retour sur votre expérience de la semaine puis remise des certifications et des diplômes.

* Tout le temps nécessaire sera pris afin de vous accompagner en toute tranquillité et sérénité, et ce, quelles que soient vos appréhensions. Nous prendrons également quelques instants à la fin de la séance avant de retourner aux vestiaires afin de vous permettre d'apprécier les sensations qu'apporte le protocole Bathysmed.