Sortir la tête de l'eau

Week-end Bien-Être

Votre week-end


Durée du stage : 2 ou 3 jours

  • Week-end 1 : du 20 au 22 décembre
  • Week-end 2 : du 3 au 5 janvier
  • Parenthèse 3 : les 8 et 10 avril


Localisation du séjour :

Stade Nautique de La Teste de Buch

Bassin d'Arcachon

Tarifs & Réservation

Descriptif

Une week-end pour vous détendre !

Vivez un week-end de ressourcement avec quatre plongées Bathysmed®, une méditation sur la dune du Pyla, et un repas en conscience pour vous reconnecter à vous-même et gérer le stress en autonomie.

Les séances du cycle Bathysmed® seront  adaptées à l'expérience des pratiquants lorsque cela sera nécessaire.

Aucune expérience en plongée nécessaire pour le cycle 1 * Ouvert à tous *

Détails du programme :

Le séjour comporte 4 séances de plongées, réparties sur l'ensemble les 3 jours (1-2-1). Les séances sont intenses et vous prendrez des temps d'introspection et/ou d'échange tout au long du week-end.

Exceptionnellement, le week-end du 12 & 13 octobre se déroulera sur deux jours : samedi 2 séances et dimanche 2 séances.

Séance type :

  • Accueil puis briefing avant séance
  • Passage au vestiaire
  • Préparation du matériel
  • Relaxation au sec avant de se mettre à l'eau
  • Equipement
  • Exercices en surface
  • Exercices sous l'eau à votre rythme
  • Sortie de l'eau et rangement
  • Retour au vestiaire
  • Debriefing et retour sur vos sensations​

Week-end type :

  • Jour 1 : séance en fin d'après midi
  • Jour 2 : 2 séances séparées par un temps de pleine conscience dans la nature
  • Jour 3 : dernière séance puis méditation sur la dune du Pyla et retour sur votre expérience du week-end et remise des certifications et des diplômes.

* Tout le temps nécessaire sera pris afin de vous accompagner en toute tranquillité et sérénité, et ce, quelles que soient vos appréhensions. Nous prendrons également quelques instants à la fin de la séance avant de retourner aux vestiaires afin de vous permettre d'apprécier les sensations qu'apporte le protocole Bathysmed.

Tarif

Inclus :

  • 4 plongées

  • Le matériel

  • 1 cycle Bathysmed®

  • Possibilité de validation d'un niveau ANMP en fonction de l'expérience du participant (pour les cycles 2 et 3 uniquement)

Non inclus

  • e-learning Bathysmed® (48€)

  • Transports jusqu'à La Teste

  • Hébergement

  • Repas

590€/personne

Tarifs & Réservation